top of page

Alle Neuigkeiten auf einen Blick

Hier findest du alle Info´s zu neuen und aktuellen Veranstaltungen!

Somatic.Breathwork.AP.2024.png

SOMATIC BREATHWORK

online Session via zoom

Donnerstag,25.4.2024 19:30-21:00

SOMATIC BREATHWORK SESSION

Donnerstag, 25.4.2024 19:30-21:00 Uhr online


Diese Breathworksession ( Atemsitzung ) kann dir dabei helfen deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, deinen Körper zu entspannen und dein ganzes Sein in eine Frequenz von mehr Harmonie zu atmen.


Anders als bei meinen üblichen Breathworksessions, die hauptsächlich im Liegen stattfinden, werden wir hier mit sanften Körperübungen, Dehnungen und Massieren diese Zonen des Körpers, die viel Stress ( bewusst oder unbewusst ) gespeichert haben von ihrem Druck lösen und mit gezielten Atemübungen in einen Zustand von mehr Entspanntheit und Wohlgefühl bringen.


Die ausgewählte Musikplaylist wirkt dabei nicht nur unterstützend sondern kann sogar dein Katalysator sein um in diesen tiefen Prozeß einzutauchen.


Die Session dauert insgesamt 90 min und findet online im geschützten zoomroom statt.


Den Link dazu erhältst du mit ein paar weiteren wissenswerten Informationen am Tag vor dem Event.

Unkostenbeitrag: €25,--


Ich freue mich, wenn ich dich wieder dabei begrüßen darf.

deine Andrea

Frei atmen.AP 2024.png

Atme dich frei - Atemworkshop - Achtsamkeitszentrum Hall in Tirol

Freitag,26.April 2024 19:00-21:00

  

atme.dich.frei.AP 2024.png

ATME DICH FREI

Atemworkshop im Achtsamkeitszentrum Hall in Tirol

Freitag,26.April 2024 19:00-21:00 Uhr

Unsere Atmung hat großen Einfluss auf unsere Körperchemie und damit auch auf unser Wohlbefinden.


Gemeinsam widmen wir uns zwei Stunden lang der heilsamen Kraft der natürlichen und funktionalen eigenen Atmung für mehr Lebensqualität!

Wir atmen ständig und automatisch, aber atmen wir auch richtig?


In diesem Workshop erfährst du wie du mit einfachen aber hilfreichen Atemmethoden dir selbst Gutes tun kannst und dabei


  • deine Atemwege befreien

  • deine Lungenkapazität und deine Gesundheit verbessern

  • deine Energie steigern

  • dein Nervensystem regulieren

  • deine Lebensqualität erhöhen kannst.



Die richtige Atmung trägt maßgeblich zur Gesundheit von Herz und Nervensystem und Lungengesundheit bei und beruhigt den gesamten Körper.



Kursbeitrag €55,-

Neuigkeiten und Tipps von ANAHATA VIHARA direkt per Mail erhalten! Jetzt eintragen!

NEWS: News und Tipps
bottom of page